3416 SASHIIRO

暮らしに差し色、ちょっとした変化を。

BOOK 住まい 開運

今日から8割捨てなさい!人気ミニマリストが教える幸せをつかむ法則

投稿日:

物の減らし方実践ガイド

英国でミニマリズムを紹介し、実践する人々をサポートしているミニマリストがノウハウを詰め込み、物の「減らし方」実践ガイドとしてまとめた一冊。減らす、捨てることは簡単なようで、実践するとなると意外と難しいもの。そこで、効率的に部屋が片づくように、様々なアイデアやテクニックを披露します。

たとえば、片づけ時にはこんなアドバイスがたくさん。

●まずは捨てる作業から始める
●一気に片づける
●物の種類別に片づける

そして、衣類、本、CD/DVD、台所用品、洗面・化粧品、書類、写真、思い出の品、メール、SNSなど、ついついたまりやすい物を挙げ、その種類別に、それぞれ具体的に減らし方をガイドしています。

人生をすっかり変えるガイドブック

「減らす」のは「モノ」だけではありません。著者は目に見えないもの、たとえば不要な人間関係や付き合い、無益な習慣、無駄にしている時間など、役に立たないことや自分の目的にそぐわないことについても減らすよう提案しています。

つまり、人生の優先順位を決めること。大切なことから集中して取り組めば、それだけ充実して「幸せをつかむ」ことにつながると呼びかけています。

そこで、生活や仕事をする上でのこんなアドバイスもたくさん出てきます。

●断れる人になる
●忙しさを称賛するのをやめる
●マルチタスクは効率的ではない

ミニマリズムを実践することで、このように生き方が変わったと紹介しています。

●出費が減った
●時間とお金の使い方を意識するようになった
●目標を持って行動することが増えた
●元気をもらえること、充実感を味わえることに専念する

重度の買い物中毒も治った!

とはいえ、ミニマリズムを実践するのは特別な人、というイメージがあるかもしれません。
しかし、著者は、大企業で海外出張をこなしバリバリ働くウーマンだったこと、仕事のストレスを解消するため買い物中毒になっていたこと、日曜日夜が憂鬱だったことなど、自らの過去を赤裸々に綴り、ミニマリズムが人生を変える手段になったといいます。

ストレスを抱え奮闘する人々への、生き方改革のヒントが詰まった一冊です。

書籍情報

今日から8割捨てなさい
著者:レジーナ・ウォン
訳者:甲田裕子
定価:本体1,300円+税
仕様:四六判・並製・256頁・1色
発売日:2019年1月24日(木)頃
ISBN:978-4-7968-8032-9
発売元:小学館集英社プロダクション

著者プロフィール

レジーナ・ウォン
ウェブサイト「livewellwithless.com」の創設者・編集者。ミニマリズムを通じて人々が幸福で充実した生き方を実践できるようにサポートすることを仕事にしている。ロンドン・ミニマリストオフ会の主催者でもあり、さまざまな集会を通じて、すでにミニマリズムを実践している人々の交流を促している。

-BOOK, 住まい, 開運
-, ,

関連記事

色で読み解く歴史や文化、宗教、アート!色彩の博物事典

色彩文化誌の決定版「色彩の博物事典」 カラー図版を多数収録し、世界と日本の歴史、文化、宗教、アートや占星術まで、幅広いテーマを色彩で読み解いた、読み応えのある色彩文化史の決定版です。色の掛け合わせデー …

11の色合いをテーマにしたカラフルなパーツ素材集!おしゃれな色とデザインパーツ素材集

おしゃれな色とデザインパーツ素材集 11の色をメインカラーにして、さまざまなデザインを掲載した、飾りパーツの素材集です。 グラフィックやWebデザインをする際に使い勝手のよい、便利な小物パーツやフレー …

野鳥撮影の第一人者がおくる、可憐な野の鳥と日本の四季 日本のかわいい鳥と花

日本のかわいい鳥と花 野鳥撮影の第一人者として活躍する真木広造氏による、可憐な日本の野鳥の作品集。野に咲く花や、紅葉など、美しい日本の四季を背景に素朴で愛らしい野鳥たちをとらえています。生き生きとした …

強運の宝くじ当せん者の手相を作る!2億円を当てたいなら、手相をまねて金色のペンで書けばいい

億を当てた当せん者の手相を鑑定した結果 誰もが一度は夢見る億万長者。 実際に億を当てた当せん者の生の手相を手相家・けんたろうがガチ鑑定。そこには高額当せんを掴むべくして掴んだ、強運の手相があった⁉ テ …

自分と向き合い成長する アニメと哲学!なぜ六つ子たちはニートであることを気にしないのか?人気アニメを哲学的に解釈

自分らしく生きるための哲学ガイドブック「自分と向き合い成長する アニメと哲学」 「多くのアニメは、子どもたちがどう生きるべきか、その指針となるようにつくられている」とNHK Eテレ「世界の哲学者に人生 …